■ウーロン茶は脂肪を溶かさない
以前、中国の人が油の多いはずの中華料理を食べても太らないのは、ウーロン茶を食後に飲んでいるからという説がありました。一時期はウーロン茶でやせたというタレントも出現したりして、ウーロン茶はブームになりましたが、本当にウーロン茶にはダイエット効果があるのでしょうか。
確かに、油をたくさん使った料理を食べたあとにウーロン茶を飲むと、口の中がさっぱりするので脂肪を溶かしてくれるように感じてしまいますが、ウーロン茶では脂肪は溶けません。
したがって、ウーロン茶を飲んでもダイエットには効果がありません。
■ウーロン茶の利尿作用
ただし、ウーロン茶のダイエットに良い効果をもたらす点は、ウーロン茶の成分が腎臓の機能を高めてくれることです。
腎臓がよくなければ、利尿作用によって、老廃物（毒素）を外に排せつしてくれます。特に、下半身がむくんでいる、または水太りの人には効果が大きいです。ウーロン茶によって毒素が排せつされ体がしまって見えることもあります。
結局のところ、ウーロン茶自体にやせる為の成分は入っていませんが、水分補給には、ノンカロリーであるため、清涼飲料水を飲むよりはダイエット方法効果があると思います。なお、お茶をたくさん飲むと、栄養源も尿と一緒に排せつされるので、１日１リットル以上は飲まないようにしましょう。
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