ダイエット法Q&A

■刺激物のとり過ぎは太るもと

唐辛子の成分は体脂肪になっているものを外に出す、というデータがあります。
確かに、唐辛子をたくさん使った韓国料理や激辛スパイスを効かせたエスニック料理を食べると、体が熱くなって汗がたくさん出るので、エネルギーも大量に消費されているように思われ、やせる効果があるような気がします。
しかし、これらの激辛料理を食べても消費されるエネルギーはわずか、一時的なものでしかありません。それよりも、激辛料理のとり過ぎは胃がただれ、胃炎のもとになります。また、塩分の強い物や刺激物をとり過ぎると、水分や、ごはんの食べ過ぎにつながり逆に太る原因になりますの注意しましょう。

・運動をせずにやせられる？
・食べながらやせられる？
・リバウンドなし？
　そんなダイエット方法ご存知ですか？

運動、食事制限リバウンドなしのダイエット方法を全3回でメールにて配信。プレゼントもあります。
無料メールセミナー
運動、食事制限、リバウンドなし！これからのダイエット方法

PR> 引越手続き